Stress wird definiert als die physische, psychische und biochemische Reaktion des Körpers auf Anforderungen, die mit den verfügbaren Ressourcen nicht bewältigt werden können. Eine der schwerwiegendsten Formen von anhaltendem Stress ist das Burnout-Syndrom. Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen, die hiervon betroffen sind, sind erschöpft, haben keine Energie um alltägliche Anforderungen zu bewältigen und leiden oft an massiven depressiven Verstimmungen.

Die Symptome des Burnout-Syndroms nur auf arbeitsbedingte Ursachen zurückzuführen wäre falsch.

Vielmehr gilt es genau zu analysieren, welche Symptome vorhanden sind, wie diese behandelt werden sollen und wie eine präventive Unterstützung greifen kann. SOPRA bietet den Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen in der Beratung folgende Themenschwerpunkte an:

• Ursache und Symptome kennenlernen, Selbstwahrnehmung und Umgang mit Gefühlen
• Warn- und Alarmsignale kennenlernen und richtig deuten
• Ambulante und stationäre Behandlungssettings
• Informationen zum Thema Stress, Stressabbau und Stressbewältigung
• Präventive Maßnahmen
• Entspannungstechniken und Methoden

Unser Ziel ist es, Sie aus der Dunkelheit des Burnouts wieder ans Licht zu führen.